Reconocer una adicción desde el principio es crucial para la prevención y la intervención. Comprender los signos de la adicción al juego en línea puede ayudarle a usted o a alguien que conoce a tomar medidas correctivas antes de que se salga de control. Estos signos se pueden clasificar en dos categorías: personales y externos.
1. Signos personales
Una de las formas más proactivas de prevenir la adicción es mediante el autocontrol. Preste atención a estas señales personales, que podrían indicar un problema creciente:
Preocupación:
Este no es sólo un pensamiento ocasional; Aquí es cuando tu mente se desvía constantemente hacia el juego. Es posible que te encuentres soñando despierto con la próxima vez que jugarás o elaborando estrategias para tu próxima apuesta, incluso cuando estés realizando otras actividades. Si el juego se convierte en un tema frecuente de sus ensoñaciones o conversaciones, esto podría ser una advertencia temprana.
Apuestas crecientes:
Comienza sutilmente. Primero, simplemente estás agregando unos cuantos dólares más de lo que normalmente agregarías. Con el tiempo, es posible que notes que no estás tan satisfecho con las apuestas pequeñas. Sientes la necesidad de apostar más dinero y hacerlo con más frecuencia para experimentar la misma emoción. Esta escalada en los montos de las apuestas puede ser una pendiente resbaladiza hacia los desafíos financieros.
Persiguiendo pérdidas:
A nadie le gusta perder. Pero si después de una pérdida piensas: "Puedo recuperarla", ten cuidado. Tratar continuamente de "recuperar" lo que ha perdido a menudo conduce a pérdidas mayores y a una sensación de estar atrapado en un ciclo.
Síntomas de abstinencia:
Si intenta reducir su juego o se toma un descanso y se siente inquieto, irritable o incluso ansioso, estos podrían ser síntomas de abstinencia. Al igual que otras adicciones, su cuerpo puede reaccionar negativamente cuando no realiza su dosis habitual de actividad.
Descuidar Responsabilidades:
Cuando el juego comienza a tener prioridad sobre las responsabilidades esenciales, es una clara señal de que hay un problema. Ya sea elegir apostar en lugar de asistir al trabajo, descuidar eventos familiares o ignorar obligaciones personales, estas elecciones indican una dependencia creciente.
2. Señales externas
A veces somos los últimos en notar cambios en nosotros mismos. Son las personas que nos rodean (familiares, amigos o colegas) quienes detectan estos signos externos:
Luchas financieras:
Los préstamos inexplicables, la disminución de los ahorros o los problemas monetarios habituales son importantes señales de alerta. Si se encuentra pidiendo dinero prestado para apostar o no tiene claro adónde se fue su dinero, es hora de reevaluar.
Cambios de humor:
No es raro sentir prisa cuando se gana o decepción cuando se pierde. Pero si estos sentimientos se intensifican y usted se vuelve cada vez más irritable, agitado o incluso deprimido, especialmente cuando no está jugando, necesita hacer una pausa y reflexionar.
Rendimiento laboral reducido:
Cuando el juego comienza a afectar su trabajo, es una señal segura de que se está convirtiendo en un problema. Faltar al trabajo, llegar tarde constantemente, una menor productividad o pausas frecuentes para jugar son signos de que el juego se está apoderando de su vida profesional.
Evitar eventos sociales:
Los humanos son criaturas inherentemente sociales. Si se salta regularmente reuniones, reuniones o eventos porque interfieren con su tiempo de juego o porque está tratando de ocultarlo, es una indicación de que el juego está comenzando a controlar sus decisiones sociales.
Recuerde siempre que notar uno o dos de estos signos no significa necesariamente que usted o alguien que conoce sea adicto. Sin embargo, estos signos son indicadores de que es posible que desee evaluar su relación con los juegos de azar en línea y considerar buscar prácticas de juego responsable.
Tipos de casino